Elektroakupunktur nach Voll
Die Elektroakupunktur nach Voll ist ein diagnostisches Messverfahren, welches dabei hilft, zu verbildlichen in welchem Meridian die Energie nicht so fließt wie sie es sollte. Dazu kann auch gezeigt werden welches Mittel diese Energie wieder ausgleicht.
„Yoga ist eine Wissenschaft, die von den Sehern Indiens – nicht nur Indiens, sonder der Menschheit als Ganzes – vervollkommnet wurde. Yoga ist eine exakte Wissenschaft. Es ist ein perfektes praktisches System zur Selbstbildung.“
- Swami Sivananda
Swami Vishnudevananda (Schüler Sivanandasfasste es in 5 Prinzipien zusammen:
Richtige Körperübung, Richtige Atmung, Richtige Entspannung, Richtige Ernährung, Positives Denken und Meditation.
Nach diesen Prinzipien baut sich (bis auf die gesunde Ernährung) meine Yogastunde auf.
Ich unterrichte klassisches Hatha Yoga, das auf dem Prinzip An- und Entspannung, Kontrolle des Körpers, der Lebensenergie und des Geistes beruht somit auf ein gesundes Gleichgewicht abzielt.
Die Stunde folgt einem klassischem Aufbau:
Anfangsentspannung – Atemtechnik – Sonnengruß und Asanas (Körperstellungen) zur Muskeldehnung – Asnans zur Muskelkräftigung – Endentspannung