Sensory Awareness
Sensory Awarenes fördert die Rückverbindung zu den eigenen Sinnen und unterstützt Sie dabei, im Moment präsent zu sein. Jeder Moment ist neu und war vorher noch nie da.
Kehr zurück zu deinen Sinnen und wach auf.
Sensory awareness- Kehre zurück zu deinen Sinnen.
Diese wunderbare für mich essentielle Arbeit wurde von Charlotte Selver entwickelt,
auf der Grundlage ihrer Lehrer Elsa Gindler und Heinrich Jacoby
Sensory awareness lässt dich zurück kommen zu deinen Sinnen. Um wieder ins Fühlen/Wahrnehmen zu kommen und dadurch zu dir, in den jetzigen Moment.
Um damit authentisch auf das Leben und deine Umwelt reagieren zu können, zurückzufinden zu deiner eigenen Vitalität und deinem Ausdruck.
Es kann dich erkennen lassen was dich daran hindert ganz da, wach zu sein. Wie kannst du dein volles Potenzial leben?
In einer Sensory awareness Stunde schlage ich Experimente zum Erkunden und Ausprobieren vor. Dies sind oft einfache, alltägliche Dinge wie gehen, sich setzen, in Kontakt kommen mit einem Objekt etc. Mal mit offenen mal geschlossenen Augen. Es gibt keine Technik, kein Konzept, kein Richtig oder Falsch, nur die Wahrnehmung die eh die ganze Zeit da ist.
Begleitend werden Fragen gestellt die dich auf die Sinneserfahrung fokussieren. Zwar arbeiten wir mit anderen Menschen, Gegenständen und unserem Körper aber eigentlich arbeiten wir darüber an unseren Einstellungen.